Psycholog, Psychoterapeuta - Tarnów

Co daje psychoterapia?

Poprawia jakość życia, pomaga lepiej funkcjonować, osiągać satysfakcję z życia zawodowego i osobistego. Odbywa się to poprzez rozwój osobowości w wielu obszarach w szczególności poprzez budowanie poczucia własnej wartości, zdolności do akceptowania i kontrolowania własnych emocji a także rozumienia swojego świata wewnętrznego jak również sposobów postrzegania świata. Ponadto dostrzeżenie różnych perspektyw własnego doświadczania pozwoli Ci spojrzeć na swoje sprawy w szerszym wymiarze.
Osobom borykającym się z zaburzeniami psychicznymi pomaga w szybszym powrocie do zdrowia. Polecana jest również w zapobieganiu nawrotom choroby psychicznej.

W jakich sytuacjach w szczególności pomaga psychoterapia?

• W przypadku utrzymującego się obniżenia nastroju, smutku, przygnębienia, poczucia bezsilności, obniżonej samooceny, negatywnej oceny przeszłości i przyszłości.
• Jeżeli pogorszyło się funkcjonowanie w życiu codziennym, zawodowym.
• Problemy w relacjach z bliskimi, trudności wychowawcze z dziećmi.
• Powracające lęki, z którym trudno sobie poradzić, ograniczające swobodę życia.
• Utrzymująca się trudność w koncentracji, spadek motywacji, brak celu w życiu.
• Duże wahania emocji, nastroju.
• Żałoba, ból po stracie najbliższych.
• Cierpienie psychiczne towarzyszące chorobie somatycznej.
• Poczucie zagrożenie, niebezpieczeństwa o niewiadomym pochodzeniu.
• Brak zainteresowań tym, co dotąd sprawiało przyjemność.
• Wycofanie się z aktywności społecznej, zawodowej.
• Powracające uporczywe myśli, nad którymi trudno zapanować.
• Konieczność wielokrotnego wykonywania tych samych czynności, co jest męczące i utrudniające normalne funkcjonowanie.

Jeżeli czujesz, że nic Ci nie przynosi przyjemności, rzeczy które Cię do tej pory „kręciły” już nie dają radości, nie czujesz potrzeby nawiązywania i utrzymywania relacji z innymi, brakuje Ci motywacji do wstawania rano i angażowania się w życie prywatne i zawodowe, negatywnie postrzegasz przyszłość, wątpisz w sens tego co robisz, nie chcesz dbać o siebie, odczuwasz zagrożenie lub osaczenie, masz natrętnie powracające i dręczące myśli. Nie zostawiaj tego, czekając aż sprawy same się ułożą, skorzystaj z pomocy.